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El uso de pantallas ha aumentado exponencialmente. Smartphones, tablets, ordenadores y televisores forman parte del día a día de niños y adolescentes desde edades muy tempranas. Aunque la tecnología puede ser una herramienta muy útil para aprender y entretenerse,...

Con la llegada del verano, muchas personas notamos que nos cuesta más dormir o que nuestro descanso se vuelve irregular. Esto no es casualidad: la luz solar prolongada altera nuestros ritmos circadianos, el sistema interno que regula el sueño y la vigilia. ¿Lo sabías?...

En Asturias, las fiestas y celebraciones son una parte fundamental de la cultura y la identidad de nuestra gente. Desde las fiestas religiosas más tradicionales hasta los festivales más modernos y populares, encontramos todo tipo de festividades para todas las edades....

El ruido blanco es un sonido constante que abarca todas las frecuencias audibles para el oído humano. Se caracteriza por ser un sonido monótono y continuo, que a menudo se utiliza como herramienta para mejorar la calidad del sueño. Entre nuestros campistas, son muchos...

En la literatura, el tema del sueño ha sido explorado de diversas maneras a lo largo de los siglos. Desde los sueños proféticos en las tragedias griegas hasta las ensoñaciones surrealistas del siglo XX, los escritores han utilizado el sueño como una herramienta...

El sonambulismo es un trastorno del sueño cuya característica principal es que las personas que lo sufren pueden caminar o realizar actividades mientras se está dormido. Esta condición puede resultar desconcertante para quienes la experimentan, así como para quienes...

En el corazón de Asturias, se encuentra Villaviciosa, un lugar que cautiva a sus visitantes con su exuberante naturaleza y paisajes impresionantes. Para aquellos que buscan una escapada aventurera, nada mejor que recorrer las múltiples rutas de senderismo que ofrece...

Desde tiempos inmemoriales, los atrapasueños han sido objeto de fascinación y curiosidad para muchas culturas alrededor del mundo. Hace unos días os dimos un avance sobre su origen, pero estos hermosos objetos, con sus intricados diseños y misteriosas leyendas, han...

¿Te suena la expresión “dormir en los brazos de Morfeo”? En la mitología griega, Morfeo es conocido como el dios de los sueños, pero detrás de esta expresión hay algo más profundo. Hace unos días ya os dimos un avance sobre Morfeo y los oniros, y es que la mitología...

Cuando observamos a nuestras mascotas dormir plácidamente, a menudo nos preguntamos si están experimentando sueños al igual que nosotros. Es una pregunta fascinante que ha intrigado a científicos y amantes de los animales por igual. En este artículo, nos sumergiremos...

En nuestra vida diaria, es fundamental tener un buen descanso para poder rendir al máximo y mantenernos saludables. Sin embargo, muchas veces nos enfrentamos al problema de no poder conciliar el sueño de manera adecuada. En esta guía, vamos a explorar qué hacer para...